4 функције које онлајн саветници користе да помогну менталном здрављу својих клијената

Иако се личне терапијске сесије преферирају у односу на сесије терапије на мрежи, ово друго је одличан начин да се људи упознају са идејом терапије. Одређене друштвене стигме у вези са терапијом су несрећне; чак и његова цена може бити још ограничавајућа. Срећом, ставови према заштити менталног здравља убрзано постају позитивнији и прихватљивији, а све више компанија за здравствено осигурање препознаје њен значај.

За многе људе, флексибилнији, приступачнији и дискретнији (ако вам је ово важно) начин терапије могу бити онлајн сесије. Онлине терапијске сесије имају неколико јединствених алата.

Неке од ових функција могу радити са најновијим функцијама које су уведене у Андроид 10 заједно са другим ажурирањима из Аппле-ове линије телефона. Ако имате телефон, можда ћете имати користи и од неких функција које онлајн саветници користе за ментално здравље својих клијената. Такође можете консултовати МиТхерапист блогове о терапеут ресурсе ако желите да сазнате више о томе да ли је терапија права опција за вас.

Комплет алата за онлајн терапију

Неки веб-сајтови за терапију на мрежи могу имати услугу која се зове кутија алата за онлајн терапију. У суштини, услуга укључује различите начине да помогнете свом менталном здрављу на продуктиван начин.

несклад ручно подешена игра

Неке од ових услуга укључују радне листове који могу помоћи вашем терапеуту да вас боље разуме као особу. Планиране сесије уживо помажу терапеутима да координирају доследне састанке како би разговарали о вашем менталном здрављу. Још једна карактеристика је активност дневника, у којој вам ваш терапеут пружа онлајн дневник у који можете да запишете своја осећања и поделите их.

слика профила паре се неће променити

Пакет алата за онлајн терапију може чак укључити и разне апликације које помажу у опуштању. Ове апликације укључују јогу, медитацију, свакодневно вежбање и још много тога што би могло да побољша ваше ментално и физичко здравље.

Мессагинг

Захваљујући савременој погодности технологије, онлајн терапеути могу да вас контактирају на различите начине. Можете послати поруку свом терапеуту сваког дана у недељи, у зависности од њиховог радног времена. На пример, ако имате питање касно у току дана, можете да им пошаљете текст преко веб-сајта за терапију на мрежи и требало би да вам се одмах јаве.

Осим слања порука, терапеути могу да снимају видео записе које можете да гледате у слободно време. Они би могли да направе сценарио који укључује различите активности које можете да обављате ради свог менталног здравља.

На крају, ваш онлајн саветник ће можда желети да вам се обрати и путем телеконференција. Можете да користите таблет, телефон или рачунар да подесите видео позив. На овај начин, ваш терапеут ће моћи да вас види и забележи било које ваше физичко понашање током вашег разговора.

шта је Амазон љубазност кредит

Мрежа професионалаца

Када одаберете веб локацију за терапију на мрежи, можда ћете имати приступ великој мрежи професионалаца на услузи.

Неке веб странице могу имати велики број обучених слушалаца.

Иако нису обучени професионалци, ови појединци вам могу помоћи тако што само слушају све што имате да кажете. Њихова помоћ може бити непроцењива када вам је само потребан неко да вас саслуша.

У зависности од величине веб странице, можда ћете имати приступ стотинама лиценцираних професионалних терапеута. Многи терапеути се специјализују за одређену област, као што је брачно саветовање, а терапија на мрежи вам даје приступ онима који можда нису довољно близу да их видите лично. Изаберите терапеута који најбоље одговара вашим потребама.

Ако откријете да изабрани терапеут не испуњава ваше захтеве, увек можете да пошаљете поруку веб страници и пронађете другог терапеута.

Доступност

Неки онлајн лекари и терапеути доступни су 24/7 у вези са различитим питањима менталног здравља. Веб локације које подржавају ову функцију могу бити скупе; међутим, за оне који сматрају да је ово неопходно и изводљиво, ова карактеристика може бити од непроцењиве вредности.

инсталирајте коди на оштри паметни тв

Чак ће вам и онлајн терапеути са више стандардних сати вероватно бити доступнији од професионалца који треба да буде физички у канцеларији у вашем подручју. Кратке посете или брзе прилике да вас уклопе могу бити чешћи код онлајн терапеута и они могу лакше да се прилагоде вашем распореду.

Свеукупно

Веб локације за онлајн терапију укључују толико много функција које су могуће само због интернета. Када бирате начин на који желите да присуствујете терапији, можете мерити предности личне сесије са практичношћу терапије на мрежи.